Nachgedacht: Party-Wochenende und NFP

Wenn Sie jeden Tag woanders aufwachen, wird es mit der symptothermalen Methode tatsächlich schwierig. Aber bei einem relativ normalen Leben (auch Studentenleben) mit Party und Weggehen am Wochenende können Sie die symptothermale Methode trotzdem sicher anwenden.

In den ersten 2-3 Zyklen werden Sie erkennen, welche Einflussfaktoren sich auf Ihre Temperatur auswirken und diese in zukünftigen Zyklen als Störfaktor werten. Gestörte Werte werden einfach ausgeklammert und so behandelt, als seien sie nicht vorhanden.

Genauso verfahren Sie mit Lücken im Zyklusblatt, wenn Sie mal nicht zum Messen kommen: Einfach so tun als seien diese nicht vorhanden. Natürlich funktioniert das nicht, wenn Sie sich mitten im Zyklus mal zwei Wochen Auszeit nehmen und gar nichts protokollieren – aber dann wenden Sie auch nicht die symptothermale Methode an, sondern verwenden halt Kondome.

Das mag für Sie alles etwas abstrakt klingen. Dahinter steckt aber reine Logik und mit etwas Erfahrung werden Sie den Zusammenhang erkennen.

Auf einen Satz reduziert geht es bei der ganzen Messung und Beobachtung darum:

Wurden die beobachteten Symptome durch den Eisprung ausgelöst oder sind sie zufällig entstanden?

Das ist der ganze Witz von NFP und je größer die Erfahrung, desto sicherer können Sie diese Frage beantworten und desto weniger Datenpunkte müssen Sie sammeln.

NFP-Profis messen teilweise nur noch stichprobenartig an ein paar Tagen im Zyklus und verhüten damit trotzdem genauso sicher.